-
その練習ではケガさせる!こんにちは。 中高大生のカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 元メダリストの知人がチケットを回してくれて 柔道初観戦。 (銅鑼の音が響き渡る館内。そして畳が黄色い!) Judoレスリング的... -
できるくらいならそうしてる!こんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 昼間はまだ1枚でいいなというお天気が続いています。 朝晩はさすがにストーブを出しましたが こたつのお世話にはまだなっ... -
良い?悪い?ソックスのテーピング③こんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 細切れ発信のシリーズものでしたが 今日はやっと完結編! 良い?悪い?ソックスのテーピング 良い?悪い?... -
良い?悪い?ソックスのテーピング②こんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 前回記事のつづきです。 プロ選手がしているソックスのテーピング。 カラダのそもそもの作りを考えると 私... -
良い?悪い?ソックスのテーピングこんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 先日の記事「トレーナー冥利に尽きる」に書いた ソックスのテーピングについてご質問がありました。 (画像元) &nbs... -
トレーナー冥利に尽きるこんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 先日、とてもうれしいことがありました。 あぁこの仕事をしていてよかった。 トレーナー冥利に尽きる…!! そんな風に思... -
鍛える発想やめようぜ②こんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 お隣の奥様(御年92歳!)から 「好きに採って下さいね」と言ってもらって 遠慮なくカボスをいただきまし... -
鍛える発想やめようぜこんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 うちの玄関は北向きなので 日陰でも育つ草花を植えています。 (ヒメツルソバ。かわいいけどすごく増える。手前はアシュガ)  ... -
腹筋つけたら腰痛治る?②こんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 寒くなると寝てる私の上に 猫が乗っていて腰の痛みで目が覚めます(笑)。 (かわいいしうれしい。けど腰が割れそう!笑) ... -
腹筋ついたら腰痛治る?こんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 寒くなって こたつを出したい欲望と戦っています。 出したらこんな感じになってしまうから…(>_<) ↓↓↓ (4年前ま...