カテゴリー: スポーツ現場 の記事一覧

こんにちは。 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   蝉の声と梅雨明けが同時にやってきた！と思ったら台風？ 初めて挑戦した梅干しの土用干し、あと２日はしたいのに…(>_<...

こんにちは。 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   今日はいきなり英語ですが意味は「そのままでいい」。 以前に書いた記事の加筆修正版です。 私のパーソナル指導は スポーツ科学のセオ...

こんにちは。 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   日曜、大学女子バレー部の応援と ケアサポートに京都まで行ってきました。   今年は練習時から集中力が高く雰囲気も明るく...

こんにちは。 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   朝晩と日中の寒暖差と 温度の上がり方が急なので脱水の怖さと水分補給について 以前アメブロで書いたものから手直ししてお伝えします。...

こんにちは。 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   長い長いお休みもあと3日。 色々あった我が家ですが早く日常が帰ってきて欲しい私です。   またまた続きもの「芯から連な...

こんにちは。 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   一週間前は朝晩は寒いぐらいだったのに急に暑くなってきました。 ここ13年間、作業している里山ではタケノコがまぁ出る出る。 ( （...

こんにちは。 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   先月末にJr.ユース（サッカー）の卒団式がありました。 数か月ぶりに会う３年生たちは また大きくなっていて声も顔も青年になりつつ...

こんにちは。 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   立春を迎え旧暦での新年が始まりました。 （ランニング中に見つけた早咲きのたんぽぽ。確実に春が来てますね。） 中学高校チームでも ...

こんにちは 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   少し前まで夕方５時になると真っ暗だったのにまだ明るい。 今日は雨降りですが 日中の光のまぶしさに少しずつ春が近づいてるのを感じます...

こんにちは。 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   横綱・稀勢の里引退のニュースに心が動かされたので 「芯から連なる身体」シリーズなのですが 前回のつづきからちょっと逸れます。 (...