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呼吸1つで動きが変わるこんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 毎日こたつを出したい気持ちと戦っています。(笑) 「そんなんブログで書いてるくらいなら早よ出せ」 ってところですが こたつで足が温... -
始めるのに遅い事なんか1つもないこんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 「私の仕事はトレーナーです」と名乗れるようになって 5年経ちました。 名乗るのに面はゆかった時代と合わせると10年になります。 &... -
伸びる選手と伸びない選手こんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 矜恃ノススメ 西川菜緒子です。 昨日は亡き義母の四十九日法要でした。 七日ごとの修行を終えとうとう鬼籍に入る日。 言いようもなく寂しく思いました。 ... -
言わんでもしてくれこんにちは。 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ 西川菜緒子です。 私の長年のライフワークである森林ボランティア(里山再生活動)に たまに長男(25歳)も次男(22歳)もついてきます。 (こっちは...