カテゴリー: 食べて養う の記事一覧

こんにちは。 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   巷では終業式が終わりましたが梅雨は今頃本領発揮です。 毎日板の間が濡れているように感じる湿気！ 熱帯のような息苦しさ！ そろそろ...

こんにちは。 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   家族に身体が悪い人がいるのでブログを書く気になれなくて ついつい間があいてしまいました。 最近食べ物や飲み物の話題が多いのですが...

こんにちは。 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   日曜は仕事場のグランドから走って帰りました。 峠越えといっても八尾から天辺の展望台まで３.5㎞、 そこから自宅まで6.5㎞なので...

こんにちは。 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   暑くて寝づらい夜だったのも納得、夜の間に雨が降っていたのですね。 4：30に目が覚めたのでそのままいつもの体操をしてから 今朝も...

こんにちは。 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   暑っつぅ！と思ったらひんやりのおかしな気候ですが 作業してる山ではもう秋の実りの準備をしてました。 （クルミの実がもう出来始めて...

こんにちは。 心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   お暑うございます。 昨日久しぶりに試合に帯同したのですが 30℃を超す夏日…という予報にも関わらず お茶だけ・水だけ持参の選手が...

こんにちは。   心技体のお手入れ専門トレーナー 矜恃ノススメ　西川菜緒子です。   今日は読者様からリクエストがあり 多くの選手が大好きなジュース（清涼飲料水）のお話。 ジュース＝砂糖の摂りすぎ＝虫...