-
良い？悪い？ソックスのテーピングこんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 先日の記事「トレーナー冥利に尽きる」に書いた ソックスのテーピングについてご質問がありました。 （画像元） &nbs... -
トレーナー冥利に尽きるこんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 先日、とてもうれしいことがありました。 あぁこの仕事をしていてよかった。 トレーナー冥利に尽きる…！！ そんな風に思... -
鍛える発想やめようぜ②こんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 お隣の奥様（御年92歳！）から 「好きに採って下さいね」と言ってもらって 遠慮なくカボスをいただきまし... -
鍛える発想やめようぜこんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 うちの玄関は北向きなので 日陰でも育つ草花を植えています。 （ヒメツルソバ。かわいいけどすごく増える。手前はアシュガ） ... -
育て直し専門トレーナー②こんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 矜恃ノススメ 西川菜緒子と申します。 ※ [矜恃ノススメ]は屋号です 40過ぎてスポーツトレーナーを志した人間が なぜいま「中高大生のカラダの育て直... -
腹筋つけたら腰痛治る？②こんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 寒くなると寝てる私の上に 猫が乗っていて腰の痛みで目が覚めます(笑)。 （かわいいしうれしい。けど腰が割れそう！笑） ... -
腹筋ついたら腰痛治る？こんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 寒くなって こたつを出したい欲望と戦っています。 出したらこんな感じになってしまうから…(>_<) ↓↓↓ （４年前ま... -
効き目が出にくい人・続かない人こんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 先週は二上山がきれいに見える町で仕事。 たわわに実った稲が黄金色の草原のようできれいでした。 （今ごろ稲刈りは完了して次回の景色は... -
効き目が出る人・続く人こんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 長男が生まれた26年前 亡き父が記念樹にと植えてくれた金木犀が やっと香ってきました。 （樹齢26年は木の中では若手だそう） 良い... -
「普通」のカラダでどこまでいけるかこんにちは。 中高大生アスリートのカラダの育て直し専門家 西川菜緒子です。 ～～台風19号の被害に遭われた方々に 心よりお見舞い申し上げます。～～ 先月半ば、宮崎の上空まで行ったものの 暴風に...